BLEIB FIT

FIT IN DER SCHWANGERSCHAFT UND MIT BABY

SANFTES SPORT­TREIBEN MIT POSITIVEN EFFEKTEN AUF DIE SCHWANGER­SCHAFT

Eine Schwangerschaft führt zu entscheidenden Veränderungen im Leben einer Frau. Bei Dir besteht der Wunsch nach einer gesunden Lebensweise, um Deinem Baby bestmögliche Startbedingungen zu ermöglichen?

Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Der Kurs umfasst die Themen wie Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeit-, Koordinations- und Entspannungstraining, so wie die Ernährung während der Schwangerschaft.

FIT MIT BABY - BRINGE SPORT UND BABY UNTER EINEN HUT

Jetzt ist es soweit. Dein Baby und Du sind wohl auf und gesund. Zwischen der 6. - 8. Woche nach der Entbindung kannst Du mit der Rückbildung beginnen.
Im Fokus der Trainingseinheiten steht zuerst das Zurückerlangen des gewohnten Körpergefühles durch Übungen für die Beckenboden-, Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur. Wir können dann gemeinsam das Trainingspensum moderat erhöhen.

DIE NÄCHSTEN PRÄVENTIONSKURSE BEGINNEN BALD.

§ 20 PRÄVENTIONSKURS

KURSGEBÜHR 189 €
  • Keine Mitgliedschaft, Einmalzahlung
  • Bis zu 110 € durch die Krankenkasse bezuschusst.
  • Laufzeit: 8 Wochen, 8 Trainingseinheiten á 60 Minuten

NEUER KURSSTART 2020:

MAXIMAL 8 TEILNEHMER
  • 22. JANUAR 2020 - 11. MÄRZ 2020
  • IMMER MITTWOCHS UM 18.30 - 19.30 UHR

Unsicher ob diese Kurse etwas für Dich sind? Dann teste einfach kostenfrei einen Kurs.

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