Gesund sein. Fit sein. In Form sein

BUGGY ­WORKOUT

4 Wochen Kurs

2 x 60 Minuten Training pro Woche

Feste Gruppe mit kleiner Teilnehmeranzahl, maximal 8 Teilnehmer

Immer mit Personal Trainer Sandra

Bezuschussung bis zu 80% durch gesetzlichen Krankenkasse

So wird der Spaziergang mit Kind zur Fitnesseinheit!

Ziel dieses Kurs ist es nach der Geburt des Kindes die eigene Fitness und das Wohlbefinden zu steigern, die überschüssigen Babypfunden den Kampf an zu sagen und die Figur durch gezielte Übungen zu formen.

Das Buggy Workout findet draußen im Freien mit dem Kinderwagen statt.

Treffpunkt: Neuer Kurpark Bad Soden; Wasserspiele an der Salinenstraße

Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten in der Kraft-, Ausdauer- und Beckenbodentraining vereinbart werden.

Das Schöne ist, die Kinder sind dabei und müssen nicht extra betreut werden und unter gleichgesinnten macht das Workout doppelt so viel Spaß.

Der 4 Wochen Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % und maximal 110 € bezuschusst.

Zum Kurs bitte mitbringen: Sportliche (bequeme) Kleidung und Schuhe, Getränke und eine kleine Matte/ Decke.

Einmalige Kursgebühr von 189 €, keine Vertragslaufzeit

Vorteil von bis zu

0

Nicht verpassen: Bezuschussung durch die Krankenkasse.

Nach Abschluss des Kurses wird von der gesetzlichen Krankenkasse bis zu 80 % zurückerstattet.
Image

DIE EFFEKTE EINES PRÄVENTIONSTRAININGS

  • Steigerung der Ausdauer
  • Verbesserter Stoffwechsel
  • Reduzierung von Bewegungsmangel
  • Gesteigerte Leistungsfähigkeit
  • Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
  • Stressabbau und Förderung des eigenen Wohlbefindens
  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen 
  • Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
  • Verbesserte Körperhaltung
  • Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen
  • Gesteigerte Beweglichkeit als Basis für einen gesunden Körper
  • Bessere Koordination
  • Beschleunigung der Regeneration

Die kommenden Kurse finden immer mittwochs und freitags von 10.45 - 11.45 Uhr statt.

1

KURSGRUPPE 1

Beginn am 11. August 2021
2

KURSGRUPPE 2

Beginn am 8. September