WARUM GROUP PERSONAL TRAINING?
Du trainierst ungern alleine und gehst auch nicht gerne in ein überfülltes Fitnessstudio? Dann ist das Group Personal Training genau das Richtige für Dich! Dieses Training ist für alle geeignet, die sehr viel Wert auf individuelle Betreuung legen und trotzdem gerne in einer kleinen Gruppe trainieren möchten. Gemeinsam motiviert es sich leichter um Ziele zu erreichen. Die Group Personal Trainings sind beim Power Plate und EMS Training im 1:2 Training und bei den Functional Kursen mit TRX und Kettlebell im 1:6 Training zu absolvieren. So kann Dein Personal Trainer immer stets an Deiner Seite auf die richtige Haltung und Ausführung der Übungen achten um ein Training noch effektiver zu gestalten.
EMS
Das EMS Training ist eine hocheffiziente, ganzheitliche und dennoch zeitsparende Methode des Ganzkörpertrainings. Als Alternative und optimale Ergänzung zum konventionellem Krafttraining an Geräten lassen sich schnell, sicher und mit geringem Aufwand bemerkenswerte Trainingseffekte im Bereich Kraft, Leistung, Fitness, Bodyforming und Gesundheit erzielen.
POWER PLATE
Egal ob Du abnehmen willst, Deine Figur verschönern, Muskeln aufbauen oder Deinen Rückenproblemen den Kampf ansagen möchtest - Komm mit Power Plate schnell und einfach, Deinen persönlichen Zielen ein ganzes Stück näher. Mit nur 30 Minuten Power Plate anstatt 1,5 Stunden schweißtreibendem Training an Geräten kannst Du positive Ergebnisse erreichen.
TRX
Nur das eigene Körpergewicht wird als Trainingswiderstand genutzt. Mit dem nicht-elastischen Gurt kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten.
KETTLEBELL
Nur das eigene Körpergewicht wird als Trainingswiderstand genutzt. Mit dem nicht-elastischen Gurt kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden. Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese Instabilität kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten.
TARIFE
KARTEN
AB 25 € PRO EINHEIT
- Keine Mitgliedschaft
- Anzahl an Einheiten pro Karte:
- 10 oder 20 Einheiten
- Gültig: 12 Monate
MITGLIEDSCHAFT
AB 89 € PRO MONAT
- Studiomitgliedschaft
- Monatliche Beitragszahlung
- Einmalige Aufnahmegebühr: 79 €
- Laufzeit: 12 Monate