Power Plate

30 MINUTEN POWER PLATE® TRAINING ANSTATT 90 MINUTEN KONVENTIONELLES TRAINING.

Das Geheimnis des effektiven Trainings mit der Power Plate liegt in ihrer Funktionsweise. Durch multidimensionale Beschleunigungen werden in Deinem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert. Mit der modernen Technologie von Power Plate können bis zu 97% der Muskelfasern des Körpers trainiert werden. Dies sind fast doppelt so viele bei einem konventionellem Krafttraining..

POWER PLATE

Gesund sein. Fit sein. In Form sein.

Kurz und effektiv.

2x 30 Minuten Trainingsdauer pro Woche sind ausreichend für einen tollen Effekt.

Individuelle Trainingsplanung

Ganz auf Dein Trainingsziel abgestimmt wird ein Trainingsplan für Dich erstellt und immer wieder bei Bedarf angepasst. Maximal 2 Teilnehmer pro Termin.
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Immer mit Personal Trainer

Du trainierst nicht allein. Unsere Trainer leiten jede Trainingseinheit an und können Dich bestmöglich korrigieren um Fehler zu vermeiden.

Training auf Termin

Mit unserer Zeitplanung kannst du den ganzen Monat Deine festen Trainingstermine buchen um somit einen tollen Rythmus zu erhalten.
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Vorteile des Training
mit der Power Plate

Dank des Personal Trainings erhältst Du einen individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Trainingsprogramm. Die Vibration der Power Plate erreicht auch die Tiefenmuskulatur - stärkt und festigt dort, wo das normale Training nicht ansetzen kann.

Gewicht reduzieren

Der Stoffwechsel wird effektiv aktiviert und unterstützt die Gewichtsreduktion. Gleichzeitig wird das Bindegewebe gefestigt und gestrafft.

Muskulatur aufbauen

Die Tiefenmuskulatur wird intensiv stimuliert und der Muskelaufbau gefördert. Auch muskuläre Dysbalancen können wir hier ausgleichen.

Körpergefühl verbessern

Mit der Vibration zu einer verbesserten Koordination und Beweglichkeit.

Rückenschmerzen vorbeugen

Effektives Training und Mobiisation der wirbelsäulenumgebenden Muskulatur

06196 52 45 854

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termine@b1-fit.de

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Kronberger Str. 2, Bad Soden

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