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Gesund sein. Fit sein. In Form sein
BUGGY WORKOUT
8 Wochen Kurs
1 x 60 Minuten Training pro Woche
Feste Gruppe mit kleiner Teilnehmeranzahl, maximal 8 Teilnehmer
Immer mit Personal Trainer
Bezuschussung bis zu 80% durch gesetzlichen Krankenkasse
So wird der Spaziergang mit Kind zur Fitnesseinheit!
Ziel dieses Kurs ist es nach der Geburt des Kindes die eigene Fitness und das Wohlbefinden zu steigern, die überschüssigen Babypfunden den Kampf an zu sagen und die Figur durch gezielte Übungen zu formen.
Das Buggy Workout findet draußen im Freien mit dem Kinderwagen statt.
Treffpunkt: Neuer Kurpark Bad Soden; Wasserspiele an der Salinenstraße
Eine Kurseinheit dauert 60 Minuten in der Kraft-, Ausdauer- und Beckenbodentraining vereinbart werden.
Das Schöne ist, die Kinder sind dabei und müssen nicht extra betreut werden und unter gleichgesinnten macht das Workout doppelt so viel Spaß.
Der 4 Wochen Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80 % und maximal 110 € bezuschusst.
Zum Kurs bitte mitbringen: Sportliche (bequeme) Kleidung und Schuhe, Getränke und eine kleine Matte/ Decke.
Einmalige Kursgebühr von 189 €, keine Vertragslaufzeit
DIE EFFEKTE EINES PRÄVENTIONSTRAININGS
- Steigerung der Ausdauer
- Verbesserter Stoffwechsel
- Reduzierung von Bewegungsmangel
- Gesteigerte Leistungsfähigkeit
- Vermeidung und Reduktion von Übergewicht
- Stressabbau und Förderung des eigenen Wohlbefindens
- Ausgleich von muskulären Dysbalancen
- Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur
- Verbesserte Körperhaltung
- Linderung von Rücken- und Nackenschmerzen
- Gesteigerte Beweglichkeit als Basis für einen gesunden Körper
- Bessere Koordination
- Beschleunigung der Regeneration
Die kommenden Kurse finden immer freitags von 10.30 - 11.30 Uhr statt.
Vorteil von bis zu
0
Nicht verpassen: Bezuschussung durch die Krankenkasse.
Nach Abschluss des Kurses wird von der gesetzlichen Krankenkasse bis zu 80 % zurückerstattet.
